Každý rodič, bez ohledu na úroveň bohatství a zaměstnání, může svému dítěti zajistit zdravé prostředí. Vždyť nejen kvalita jídla, oblečení, hraček, ovlivňuje vývoj malého človíčka, ne?
Především je to optimální teplota a vlhkost v pokojích pro děti, protože je to skvělý způsob, jak se vyhnout nemocem a nákupu léků.
V tomto článku vám prozradíme, jaký by měl být teplotní a vlhkostní režim v dětských pokojích a také poradíme, jak jej normalizovat.
Sanitární normy a požadavky na prostory
Po četných studiích, kontrolách a potvrzení výsledků testů, které provedla skupina vysoce specializovaných specialistů (lékaři, učitelé, epidemiologové, vědci), byly odvozeny optimální ukazatele teploty a vlhkosti.
A stát zajistil povinnost je dodržovat ve školkách a školách na legislativní úrovni - SanPiN.
Udržováním rovnováhy mezi jídlem, fyzickou fyzickou a psychickou zátěží a také udržováním optimálního mikroklimatu v místnosti můžete dosáhnout prostě neuvěřitelných výsledků. Dítě se stává aktivním, dobře roste, vyvíjí se
Dodržování doporučeného režimu v interiéru navíc pomáhá posilovat imunitu, děti onemocní mnohem méně často. A v případě nemoci si imunitní systém bez problémů poradí s viry - nemoci jsou méně náročné.
Teplota a vlhkost ve školce
Pro děti je v prvních letech jejich života důležité, aby byly v prostorách mateřské školy dodržovány normy SanPiN na vlhkost a teplotu. To platí zejména, když se mění roční období, kdy se začínají aktivně používat systémy vytápění a klimatizace.
Protože se děti během dne věnují různým aktivitám, má každý pokoj svůj teplotní režim.
Dítě tráví ve školce od 8 do 10 hodin denně 5-6 dní v týdnu. Tam jí, spí, hraje si, studuje. Proto je tak důležité, aby mikroklima v zahradních místnostech odpovídalo věkovým charakteristikám těla předškoláků.
Podle SanPiN by teplota vzduchu na zahradě měla být:
- 22-24 °С - mateřské skupiny;
- 21-23 °С - mladší a starší skupiny;
- 19-20 °С - ložnice;
- 22-24 °C - WC v dětském pokoji;
- 19-20 °С - toalety pro starší skupiny;
- 22-24 °С - lékařský pokoj;
- 19-20 °С - sály pro aktivní kurzy;
- více než 12 °С - pěší veranda;
- od 29 °C - bazén;
- 25-26°С - šatna a sprchy;
- od 15 °C - vyhřívané přechody mezi budovami.
Tento teplotní rozdíl se vysvětluje tím, že pro každý typ činnosti dětí v ústavu je k tomu vybavena speciálně navržená místnost / sál. Dítě spí v ložnici a pod peřinou - neměla by mu být zima / horko.
Kurzy tělesné výchovy probíhají v tělocvičně, kde je o něco nižší teplota než v herně, jelikož hodiny jsou aktivní a děti by se při něm neměly potit. Ve hře je teplota o něco vyšší než v tělocvičně, protože. jsou tam i tiché aktivity, hry.
Pro všechny pokoje v dětském pokoji normy stanoví vyšší teplotu než pro starší děti.
Pro zajištění požadované úrovně v zahradách je třeba bezpodmínečně provádět pravidelné příčné řezy a větrání rohů po dobu 10 minut a alespoň jednou za 1,5 hodiny
Tato doporučení upravují zahradníci v závislosti na povětrnostních podmínkách. Děti by neměly být v místnosti, která je větraná.
Vlhkost ve školce by se měla pohybovat v rozmezí 40-60%. Tato hodnota je regulována ventilací:
- je považováno za normální při krátkodobém poklesu pokojové teploty o 2-4 °C;
- nelze větrat přes záchod;
- Ložnice se před spaním větrá;
- v zimě se okna těsně zavírají půl hodiny předtím, než se děti probudí.
Nedodržování těchto norem může nepříznivě ovlivnit pohodu a aktivitu dětí. Častá nachlazení ve skupině může být zpravidla způsobena zanedbáváním předpisů SanPiN předškolních pracovnic.
Příliv čerstvého vzduchu ve skupinách MŠ přispívá k nasycení buněk a mozkové kůry kyslíkem a v důsledku toho se zlepšuje celkový stav dětského organismu. Děti jsou veselé, aktivně si hrají, jsou ve třídě pozorné
Porušení teplotního režimu a neudržování potřebné vlhkosti vyvolává u předškoláků výskyt takových nemocí:
- SARS;
- růst adenoidů;
- odolné alergie a astma;
- dermatitida.
Pokud děti v družině často onemocní nebo existuje důvodné podezření na nedodržování norem, mohou rodiče iniciovat kontrolu mateřské školy a také kontaktovat obvodní oddělení školství nebo dokonce státní zastupitelství.
Teplota a vlhkost ve škole
Požadavky SanPiN 2.4.2.2821-10 jsou neméně přísné, pokud jde o organizaci optimálního mikroklimatu pro studenty školou.
A přestože se nezaměřují na hodnocení teploty a vlhkosti podle věku/třídy, berou v úvahu následující faktory:
- Horní a dolní teplotní limity pro učebny, učebny - 18-24 °C.
- Teplotní režim v sálech určených pro konání lekcí souvisejících se silnou fyzickou aktivitou je 17-20 °С.
- Minimální teplota v bazénu a sprchách - od 25 °С.
Ve školní instituci je obzvláště důležité dodržovat normy indikátorů SNIP pro rovnováhu tepla a vlhkosti. V rámci jedné budovy se totiž denně schází velké množství dětí, které aktivně spotřebovávají kyslík, takže bez pravidelného větrání se neobejdete.
Děti tráví část času v jedné poloze, což zpomaluje průtok krve a metabolismus. Aby nezmrzly, je důležité, aby ve škole nebyla zima. A protože děti prostě nejsou uzpůsobené k pomalému pohybu, v místnostech by nemělo být horko.
Udržování optimální teploty po celý den vyučování vytváří příznivé podmínky pro vzdělávací aktivity dětí. V hodinách tělesné výchovy jim není horko a 45 minut lekce v sedě není zima. Takové teploty lze bezpečně nazvat pohodlnými pro dítě.
Za normálních okolností je optimální vlhkost vzduchu ve škole stejná jako ve školce.
Pro udržení v požadovaných parametrech se provádí pravidelné větrání:
- všechny učebny - před a po vyučování;
- učebny - o přestávkách;
- školní chodby - zatímco jsou studenti ve třídě.
Doba trvání každého větrání se nastavuje v závislosti na ročním období a venkovní teplotě vzduchu. Krátkodobý pokles teploty by neměl překročit 2-4 °C.
Občas jsou během vyučování zavřená okna ve třídách a velké množství dětí - 12-30 školáků se ocitá v uzavřeném vzdušném prostoru. To je pro ně plné postižení, snížené duševní aktivity.
Navzdory skutečnosti, že studijní zátěž pro děti je vypočítána s přihlédnutím k věkovým charakteristikám jejich těla a psychiky, není pro ně snadné vyrovnat se s třídami. Zvláště obtížné je soustředit se na lekci a vnímat informace s příchodem topné sezóny, kdy je kontrast teplot v místnosti a na ulici velký. Příliš horko a dusno ve třídě – děti jsou malátné, malátné a při nízkých teplotách je jim prostě zima a nestíhá se učit.
Proto je důležité i krátkodobé větrání o přestávkách, protože vzduch ve třídě je obohacený kyslíkem. Zejména ve starých školních budovách s problematickým větráním.
Dozor nad udržováním teplotního a vlhkostního režimu ve školách vykonávají místní orgány Rospotrebnadzor. Zaměstnanci této organizace provádějí plánované i mimořádné kontroly (v případě podezření na porušení, stížnosti) dětských ústavů.
Pokud se například ve škole nedodržuje teplotní režim, dítě může omdlít a vážně se zranit nebo získat na celý život nemoc, jako je astma. Proto i podezření, že zaměstnanci dětského ústavu porušují režim, mohou být dostatečným důvodem k neplánované kontrole.
Pokud budou zjištěna porušení, mohou být přijata následující rozhodnutí, která jsou závazná:
- Pokyn k odstranění technických přestupků, které nepříznivě ovlivňují teplotu a vlhkost v prostorách. Může to být prasklé potrubí vodovodních systémů, topných systémů atd.
- Za nedbalost zaměstnanců mohou být potrestáni částkou odpovídající 100-300 minimální mzdě.
- Podle úkonu prověřování a zjišťování přestupků může být zahájeno trestní řízení, za které hrozí trest odnětí svobody až na 5 let.
Rodiče mohou soukromě nebo společně napsat příslušný dopis Rospotrebnadzor nebo zanechat prohlášení/stížnost/nárok na oficiálních stránkách organizace. Na webu Služeb se můžete obrátit i na nadresortní úřady - Ministerstvo školství, krajské pracoviště zmocněnce pro práva dětí nebo státní zastupitelství.
Rospotrebnadzor bedlivě sleduje dodržování svých pokynů, protože jejich porušení může nejen nepříznivě ovlivnit zdraví dětí a zaměstnanců institucí, ale také způsobit značné poškození zdraví
Nebojte se rušit něčí klid nebo nějakou perzekuci vůči dítěti ze strany vedení školky či školy. Tyto problémy jsou mnohem snadněji zvládnutelné než získané astma nebo chronická ORL onemocnění.
Teplotní a vlhkostní podmínky doma
Jednou z příčin časté nemocnosti u dětí všech věkových kategorií je nedodržování teplotního režimu a kritické vlhkosti v bytě. Nejčastěji je to způsobeno tím, že rodiče nevědí, jaké normy mají dodržovat a jak je kontrolovat.
Ze suchého vzduchu začíná sliznice dítěte vysychat, je pro něj obtížné dýchat. Kromě toho, když se rodiče také snaží své milované dítě obléknout tepleji, sami ho, aniž by to věděli, vystavují dalšímu riziku - může být sfouknuto i při sebemenším průvanu.
Rodiče se někdy prostě bojí, aby svému dítěti neublížili, nechají vše tak, jak je, a upřímně se diví, proč je dítě letargické, špatně jí nebo je neustále nemocné.
Pro zajištění příjemné teploty a optimální vlhkosti vzduchu v bytě pro dítě se můžete zaměřit na normy předepsané SNIPs.
Pokud květiny v domě uschnou, zejména během topné sezóny, svědčí to o nízké vlhkosti v bytě. Je naléhavé jednat a zvýšit ji alespoň na 50 %, zatímco norma pro dítě je 40-60 %.
Ve společných místnostech je pro člověka příjemná teplota 21-24°C, v ložnici lze udržovat nižší údaj - 19-21°C. Spánek pak bude silnější a dítěti se bude lépe dýchat.
Vysoká vlhkost v koupelnách spolu se špatně fungujícím větráním může způsobit houby, plísně, jejichž spory pak bude vdechovat celá rodina.
Pokojová teplota a vlhkost musí být v rovnováze. Protože pokud jsou oba ukazatele vysoké, bude mikroklima v bytě připomínat tropické, což také není užitečné pro dospělé nebo děti.
Takové prostředí přece přispívá k rozmnožování a šíření patogenních mikrobů a mikroorganismů. Ideální poměr je dosažen při teplotě 22-24°C a vlhkosti - 50-60%.
Pokoj pro miminko
Jelikož se dítě narodí do pro něj nového prostředí, úkolem rodičů je pomoci mu adaptovat se, vytvořit mu optimálně pohodlné a zdravé podmínky.
Na jedné straně je novorozenec velmi slabé stvoření, které je třeba chránit, a na druhé straně je neobvykle silné. Nezapomeňte, jeho metabolismus je zrychlený, všechny tělesné systémy pracují ve zvýšeném režimu.
22 °С - optimální teplota do dětského pokoje pro dítě do 6 měsíců. Od šesti měsíců může být snížena na 19-21 ° C. Tato teplota je příznivá pro vývoj miminka.
Nebojte se, že miminku může být zima. Je pohodlný. Při pokusu ho zabalit se dítě bude snažit otočit, a když se mu to nepodaří, tak se silně zpotí. To může být plné dehydratace organismu miminka, zvyšuje se riziko nachlazení i při malém průvanu.
V žádném případě by dítě nemělo být zabalené, okamžitě se rozpálí, začne se potit, chovat se, odmítat jíst. A i když se zdá, že se nehýbe a může zmrznout, není tomu tak - 22 °C je pro něj docela příjemná teplota
Pediatři také doporučují pravidelně větrat byt s novorozencem. Samozřejmě to nebude správné rozhodnutí kdykoli a ne pro jakékoli klima.
Pokud ale budete dodržovat normy a hlídat vlhkost vzduchu v bytě s novorozencem, můžete vytvořit mikroklima, ve kterém se budou cítit maximálně pohodlně dospělí i děti.
Přístroje pro měření teploty a vlhkosti
K měření teploty v kterékoli místnosti bytu můžete použít obyčejný teploměr. Může být mechanický nebo elektronický.
Taková zařízení v zářivě barevném provedení lze zakoupit v lékárnách, specializovaných prodejnách, dětských odděleních.Teploměr je instalován v neutrální vzdálenosti od topných zařízení, baterií. Nemělo by být vystaveno přímému slunečnímu záření – to může ovlivnit přesnost měření.
Pokojový teploměr není drahý a koupíte ho i v supermarketu nebo lékárně. Jeho použití je naprosto bezpečné. Červená nebo modrá tekutina v jeho baňce je obyčejný alkohol, zabarvený pro kontrast. I když takový teploměr odletí od zdi a praskne, alkohol se prostě odpaří.
K měření vlhkosti se používá vlhkoměr. Jedná se o malé kompaktní zařízení, které nenápadně reaguje na změny vlhkosti v místnosti. Vlhkoměr zakoupíte ve specializované prodejně měřicí techniky.
Pokud to poblíž není dodržováno, v každém obchodě najdete elektronické hodiny, které ukazují nejen čas, ale i teplotu a vlhkost.
Takové funkce v hodinkách mají samozřejmě nějakou chybu, ale nedosahuje kritických rozměrů.V každém případě s jejich pomocí můžete vysledovat významnou odchylku od požadovaných parametrů a přijmout včasná opatření k jejich nápravě. Hlavní věcí kontroly je včas si všimnout přítomnosti problémů.
Výrobci měřicích přístrojů jsou citliví na jakékoli změny módy a trendů. Proto lze s 90% jistotou tvrdit, že pro každý interiér dětského pokoje existuje měřič teploty a vlhkosti, který odpovídá stylu.
Nesprávná rovnováha teploty a vlhkosti v místnosti pro děti může ovlivnit jejich zdraví. Takže pokles aktivity dítěte, problémy s koncentrací, nespavost, letargie, apatie mohou být prvními příznaky nevhodného mikroklimatu v místnosti.
Příliš suchý vzduch v místnosti vede ke snížené imunitě, šupinatění pokožky, alergiím a astmatu.
Problémy s vlhkostí vyvolávají rozvoj onemocnění ORL. Trpí tím zejména velmi malé děti. Nejvýraznějším příkladem jsou adenoidy. Obecně existuje začarovaný kruh. Kvůli oslabenému imunitnímu systému dítě často onemocní různými akutními respiračními virovými infekcemi a krční mandle rostou, čímž se imunitní systém dále oslabuje.
Nízká vlhkost vyvolává vysychání sliznic, pokožky a činí dítě zranitelnějším vůči infekčním chorobám.
Způsoby normalizace teploty a vlhkosti
Nejjednodušší způsob, jak napravit nerovnováhu teploty a vlhkosti, je pomocí domácích spotřebičů. K regulaci teploty vzduchu v bytech doporučují dětští lékaři používat klimatizace. Jen by neměly fungovat průběžně, ale v režimu jednorázových inkluzí.
Kromě toho by klimatizace měla být instalována v přilehlých nebo sousedních místnostech s dětským pokojem. To zajistí normální cirkulaci vzduchu a minimalizuje riziko vyfouknutí horkého dítěte.
A pro regulaci úrovně vlhkosti můžete použít zvlhčovače/odvlhčovače.
Od roku 2014 probíhají na Západě studie, které hovoří o nebezpečnosti těchto zařízení pro lidské zdraví. Ale přísné dodržování doporučení výrobce ohledně používání a údržby klimatizačního zařízení minimalizuje riziko možného poškození.
První rada pro rodiče miminek, kterou mohou zejména v zimě slyšet od zkušenějších maminek, je instalovat sušičky na baterie nebo do jejich blízkosti. To přirozeně zvyšuje vlhkost v bytě, ale není to kritické. Tito. dýchání je snazší a není cítit vlhkost
Jsou i jiné způsoby, jak snadno normalizovat teplo a vlhkost v bytě:
- mokrý ručník na radiátoru zvýší vlhkost;
- otevřené akvárium s rybami ve školce;
- časté mokré čištění;
- časté vysílání.
Dodržování těchto doporučení pomůže udržet optimální vnitřní klima.
Závěry a užitečné video k tématu
Zvlhčovač z improvizovaných produktů z plastové láhve od mléka:
5 způsobů, jak zvlhčit svou školku bez zvlhčovače:
Jak vidíte, není tak těžké sledovat a regulovat úroveň teploty a vlhkosti v místnosti. Chladný vzduch rozvíjí u dítěte schopnost odolávat nachlazení. Ale příliš vysoká teplota v místnosti a nízká vlhkost naopak přispívají k častým nachlazením a vzniku chronických onemocnění.
Udržujete teplotu a vlhkost v dětském pokoji na správné úrovni? Řekněte prosím našim čtenářům, jaké metody používáte ke zvýšení vnitřní vlhkosti. Zanechte své komentáře v poli níže.